Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

Escrito por Odile Fernández

Narrado por Irene Vaquero

Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.

• Idioma: Español
• Editorial: Grupo Planeta
• Fecha de lanzamiento: 30 may 2023
• ISBN: 9788408275749

Comentarios para Hábitos que te salvarán la vida

[Manuel Vicente Hernández Gallardo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente, muy completo sus consejos, recomiendo escuchar y aplicar este audiolibro

[Ma de la Luz Cristina Madariaga Marín · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy practico y bien explicado, al final un excelente resumen

[Irma Garcia Alegria · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro, claro, conciso, lo voy a recomendar a mis conocidos.

[Caty Tiuga · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente, muy bien explicado, fácil de entender, le quiero comprar en papel...para repasar cuando surja dudas

[Walter Yucra · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El contenido es muy interesante y simple de entender, si te interesa tu salud y algunos consejos de alimentación ,este es tu libro!!