Audiolibro4 horas
Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
Escrito por Odile Fernández
Narrado por Irene Vaquero
Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
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Información de este audiolibro
Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes.
Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.
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Calificación: 4.7727272727272725 de 5 estrellas
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22 clasificaciones5 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Excelente, muy completo sus consejos, recomiendo escuchar y aplicar este audiolibro
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Muy practico y bien explicado, al final un excelente resumen
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Excelente libro, claro, conciso, lo voy a recomendar a mis conocidos.
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Excelente, muy bien explicado, fácil de entender, le quiero comprar en papel...para repasar cuando surja dudas
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El contenido es muy interesante y simple de entender, si te interesa tu salud y algunos consejos de alimentación ,este es tu libro!!