Sol, naturaleza y descanso reparador

Escrito por Camila Pettinari

Narrado por Estephanie Herrera

En el quinto episodio de la audioserie, Salud inteligente, la nutricionista integrativa, Camila Pettinari, abordará la relevancia del descanso, de la exposición al sol y de la conexión con la naturaleza en nuestro bienestar integral.

Descubre por qué el descanso adecuado resulta una pieza esencial en el rompecabezas del bienestar. La autora no solo destaca las repercusiones que pueden surgir si descuidamos este aspecto fundamental de nuestra vida, sino que también proporciona una visión clara y fundamentada sobre la necesidad de prestarle la atención que merece. 

Además, Pettinari profundiza en los beneficios de exponernos al sol, que van más allá de la producción de vitamina D. Descubre cómo esta práctica, junto con la conexión con la naturaleza en general, provocan un impacto positivo tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Originals
• Fecha de lanzamiento: 16 ene 2024
• ISBN: 9781094464305

Camila Pettinari

Camila Pettinari es nutricionista, con enfoque integrativo. Eso significa que está convencida de que nutrición es todo aquello que entra a nuestros cuerpos a través de nuestros sentidos, además de los alimentos: lo que vemos, lo que escuchamos, los olores que percibimos, todo aquello que tocamos.

Comentarios para Sol, naturaleza y descanso reparador

[Rodi · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Convincente y motivador,, no solo por los fundamentos de la salud física y mental, sino también por las experiencias innovadoras que propone