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Audiolibro10 horas
La trampa del confort: Por qué una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente
Escrito por Michael Easter
Narrado por Santiago (Voz de IA)
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Información de este audiolibro
Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices.
Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la principal causa de todos nuestros males físicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas más salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.
A lo largo de su periplo se cruzará con ermitaños, aventureros, monjes y científicos que le desvelarán una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por qué alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las prácticas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de élite hasta los ritos iniciáticos de las tribus más aisladas del mundo, pasando por los últimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por qué exponernos a condiciones límite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza más primitiva y alcanzar así una vida más saludable y placentera.
Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la principal causa de todos nuestros males físicos y mentales. En este libro, el galardonado periodista Michael Easter emprende un viaje en solitario a una de las zonas más salvajes del planeta para descubrirnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.
A lo largo de su periplo se cruzará con ermitaños, aventureros, monjes y científicos que le desvelarán una de las grandes paradojas que rige nuestras vidas: por qué alejarnos del confort nos sienta tan bien. Desde las prácticas ancestrales japonesas que utilizan los atletas de élite hasta los ritos iniciáticos de las tribus más aisladas del mundo, pasando por los últimos avances de la neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort demuestra por qué exponernos a condiciones límite puede ayudarnos a reconectar con nuestra naturaleza más primitiva y alcanzar así una vida más saludable y placentera.
IdiomaEspañol
EditorialPlaneta Audio
TraductorÀlex Guàrdia Berdiell
Fecha de lanzamiento4 dic 2024
ISBN9788411003322
Autor
Michael Easter
Michael Easter es profesor de la Universidad de Nevada, Las Vegas. Colabora con las revistas Men's Health y Outside. Su trabajo ha sido traducido a cuarenta idiomas y puede encontrarse en Men's Journal, Vice, Scientific American y Esquire, entre otras publicaciones. Vive en Las Vegas, al borde del desierto, con su mujer y sus dos perros.
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Comentarios para La trampa del confort
Calificación: 4.9 de 5 estrellas
5/5
10 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Oct 30, 2025
Muy interesante libro, aborda muchos temas de interés para la salud mental y física. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Feb 12, 2025
Me ha hecho reflexionar mucho este libro!!; realmente es muy bueno.