COMPRENDER EL MOTIVO DE TU TIMIDEZ
■ Pensá en el origen de tu timidez. Ser tímido no es necesariamente lo mismo que ser introvertido. Simplemente significa que por alguna razón te avergonzás cuando sos el centro de atención. ¿Cuál es el origen de tu timidez?Generalmente es el síntoma de un problema mayor. Estas son tres posibilidades:
Tenés una débil imagen de vos mismo. Esto ocurre cuando nos evaluamos a nosotros mismos y la voz en nuestras mentes es negativa. Es difícil dejar de escucharla, pero al final del día es tu voz y podés ordenarle qué decir.
Te preocupás por la manera en quete comportás. Esto sucede cuando nos concentramos demasiado en nosotros mismos. Debido a que pasamos todo el día supervisando nuestras acciones y asegurándonos de no cometer errores, asumimos que todos los demás también lo hacen. Si esto parecer ser algo que harías, más adelante hablaremos acerca de enfocarnos en otras personas.
Los demás te etiquetan como alguien tímido. A veces, cuando somos pequeños nos comportamos con timidez. Desafortunadamente, la gente se aferra a eso y nos trata como tal, aun cuando nuestras personalidades se desarrollan mucho más. Es posible que otras personas te hayan agrupado en esta categoría y vos sólo trates de adaptarte ellas. ¿Las buenas noticias? Sólo
debés adaptarte a vos mismo.
Sin importar cuál sea tu razón, es posible superar tu timidez. Todas esas razones son formas de pensar y eso es algo que podés controlar
■ Aceptá tu timidez. Uno de los primeros pasos para superar tu timidez es tratar de aceptarla y estar a gusto con ella. Mientras más te resistas a ella inconsciente o conscientemente, más tiempo se impondrá. Si sos tímido, entonces aceptalo y asumilo por completo. Una forma de hacerlo es decirte repetidas veces “Sí, soy tímido y lo acepto”.
■ ¿Te sentís tímido en frente de nuevas personas?, ¿cuan do aprendés algo nuevo?,¿cuando te aventurás a una nueva situación?, ¿cuando estás rodeado por gente que conoces y que admiras?, ¿cuándo estás en un lugar en el que no
