LAS MEJORES ESTRATEGIAS PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
Encontrá vos mismo la felicidad
Sé fuerte y optimista. No dejes que las circunstancias y la tristeza entren y arruinen tu vida. Cuando estés triste, procurá mantener tu cabeza en alto. Debés decirte a vos mismo que la vida está llena de esperanza, retos y de giros inesperados y sorpresas.
■ Buscá el lado positivo de las cosas. A menudo sucede algo en nuestras vida que interpretamos como algo negativo. Pero cuando lo vemos bien, notamos que no hay mal que por bien no venga.
■ Notamos que tienen aspectos positivos. Por ejemplo:
Tu pareja te abandonó. ¿Qué tiene de bueno eso? Hay muchas más personas allá afuera que podés conocer. Tener la oportunidad de conocer a alguien nuevo, de dejarlo entrar en nuestro corazón y nuestra alma, es algo muy poderoso.
■ Perdiste tu trabajo. Tal vez ni siquiera te gustaba tu trabajo. ¿Lo bueno? Ahora tenés la oportunidad de encontrar una mejor posición, más significativa y con mejor salario.
■ Fallaste en algo cuando creías que tendrías éxito. La vida da giros inesperados, ¿no?. ¿Lo bueno? Aprendiste tanto, si no es que más, por fracasar en algo que si lo hubieras hecho bien desde el primer intento.
Mantenete ocupado.
Sabé lo que dicen sobre la manos ociosas ¿verdad?. Las investigaciones han demostrado que las personas que se mantienen ocupadas son más felices que las personas que están ociosas.
Tener demasiado tiempo libre no sólo es un poco deprimente, sino que también puede ser contraproducente. Pensá en todas las cosas que pudieras hacer, como unirte a clubs, visitar lugares, escuchar lecturas y piensa en el poco tiempo que tenemos en la vida para hacer eso.
Date razones para sonreír.
Los científicos han encontrado que el acto de sonreír puede, de hecho, hacerte más feliz. Así es: simplemente sonreír. Intentalo. Encontrá alguna de las siguientes razones para sonreír y sonríe:
■ Un extraño pasó a tu lado y te sonrió. Sucedió algo inesperado que hizo que pensarás en lo extraño y vasto que es el mundo.
■ Alguien más hizo algo amable por un extraño.
■ Viste algo hermoso en el mundo.
