24 RAZONES POR LAS QUE LOS HOMBRES NO HABLAN DE SALUD MENTAL
... Y POR QUÉ ESO LOS ESTÁ VOLVIENDO LOCOS
01 Esto no tiene que ver conmigo
Crees que este artículo no es para ti, ¿verdad? Tú estás bien. Pero ¿por qué no verlo de otro modo? Admitir que es útil trabajar en tu salud mental no significa que algo vaya mal en tu cerebro, así como ir al gimnasio a entrenar tus tríceps no quiere decir que algo vaya mal en tus brazos. Tan solo es una buena práctica.
02 Vale, pero no tengo problemas
“Nadie está completamente sano o totalmente enfermo mentalmente hablando”, afirma la psicoterapeuta Amy Morin, autora de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen. La experta aconseja pensar en la salud mental del mismo modo en que lo hacemos en el bienestar físico: esperar hasta que un problema amenace con desbaratar la rutina es una estrategia muy poco eficaz. Es mejor asesorarse ante los primeros síntomas.
03 Puedo lidiar con los míos
durante un tiempo y aún no los has solucionado, haz lo que harías en
