Calificación: 4 de 5 estrellas
4/5
Audiolibro1 hora
Guía Practica de Cómo Eliminar la Ansiedad, el Miedo y los Ataques de Pánico: (Método comprobado contra la ansiedad generalizada)
Escrito por Wilyst Valisget
Narrado por Voz Digital Leonardo G
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Este audiolibro es una guía práctica y accesible para ayudarte a entender y superar la ansiedad y los ataques de pánico de una vez para siempre. A través de herramientas prácticas, y el compilado más grande y efectivo de técnicas aprenderás a identificar los desencadenantes a manejar los síntomas y eliminar la ansiedad y el pánico para siempre.
El libro ofrece el conjunto de todas las técnicas más efectivas del mundo contra la ansiedad y los ataques de pánico.
Si estás listo para dejar atrás la ansiedad y los ataques de pánico y recuperar tu bienestar emocional, este libro es para ti. Toma el control de tu salud mental y empieza a disfrutar de la vida sin miedo ni preocupación constante. ¡Bienvenido a un nuevo camino hacia la tranquilidad y el bienestar emocional!
Relacionado con Guía Practica de Cómo Eliminar la Ansiedad, el Miedo y los Ataques de Pánico
Audiolibros relacionados
CÓMO VENCER EL MIEDO Y LA ANSIEDAD: Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida Vivir con Ansiedad: Calla las voces de tu mente, controla tus síntomas y domina tus pensamientos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Terapia cognitivo- conductual: ¡sana tu vida!: 5 pasos poderosos para superar la ansiedad y las emociones negativas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComo Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas: Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEstoicismo: Descubre los secretos psicológicos de la filosofía estoica en la vida moderna (La Guía del Estoicismo para Tiempos Modernos) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDejar de Preocuparse: Una Guía para una Mente en Paz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para reducir el estrés: Encuentra la paz interior en un mundo agitado. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa ciencia de la Psicología Oscura: Descubre las 7 formas prohibidas para manipular a las personas, como dejar de ser manipulado y protegerse de la manipulación de masas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesManejo del estrés y la ansiedad En español Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Cáete siete, levántate ocho: Cambia tu mente con psicología, Estoicismo y meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEmpático: La guía de supervivencia para principiantes para curar a una persona altamente sensible (Empath in Spanish Español: Guia de supervivencia empática) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAuto Terapia: Descubre al Mejor Terapeuta del Mundo - Tu Mismo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDomina las Emociones. 2 audiolibros en 1: Los Secretos del pensamiento positivo. ¿Por qué tienes tanto estrés? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación: Cómo incorporar más meditación en tu vida diaria (Meditation Español: Meditación Curativa Para El Duelo, Trauma Y Pérdida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Arte de la Victoria Espiritual Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento Mental Método "Campo De Fuerza": DESBLOQUEA TU MENTE TU MISMO Y VIVE FELIZ LOGRANDO LO QUE TE PROPONGAS. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComunicación Efectiva: Pack 2 en 1 para ser más asertivo en tu vida social + Terapia Cognitivo-Conductual Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Desarrollo Psíquico: Desbloquear las habilidades de los psíquicos y desarrollar la adivinación, la mediumnidad, la proyección astral, la telepatía y la clarividencia Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl cannabis en el tratamiento de la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Salud mental para usted
El pequeño gran libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como controlar la ansiedad y los ataques de panico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Recuperándose del abuso narcisista Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación con Mantra Om: Paisajes sonoros para meditación de mantra Om, prácticas de puesta a tierra, relajación y trabajo corporal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Narcisista: Personas tóxicas, codependencia y psicología oscura en las relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cuando a la gente buena le pasan cosas malas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Superar la Ansiedad en las Relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5En la oscuridad, ¡Resplandecerás!: Devocional para Momentos de Dolor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Narcisista: Lidiando con el trastorno narcisista de la personalidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Supera tus preocupaciones: Cómo entender y manejar la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inteligencia Emocional: Manual para Principiantes: Aprende fácil y rápido los conceptos y técnicas de la Inteligencia Emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Manejo del estrés y la ansiedad En español Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sanación: Arriba y adelante. Deja atrás el trauma y recupera tu autonomía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Wellness: Cómo manejar el estrés y la tensión de forma natural y eficaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Plenitud de vida: Cómo tu dolor, tus luchas y tus anhelos más profundos pueden llevarte a una vida en todo su potencial Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superar la ansiedad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Episodios de podcast relacionados
¿Tu equilibrio está basado en la autoestima?, por Adriana Zapata 0% encontró este documento útilTerapia de relajación y autocontrol. Un método para vivir mejor por Alia Esquivel 0% encontró este documento útilCarta a mi ansiedad - Episodio especial con Ashley Frangie - Día 254 Año 2 0% encontró este documento útilAprende a cerrar tus propios círculos de vida por la Dra. Alia Esquivel 0% encontró este documento útilLectura y sanación de tu casa con Tarot y Ho'oponopono, por Ismael Sánchez 0% encontró este documento útilTerapia auditiva para calmar los ataques de pánico 0% encontró este documento útil08-Autohipnosis visual: relájate y libera tu estrés y ansiedad 0% encontró este documento útilEvento 11 - Congreso Virtual sobre la Ansiedad con Montse Armero 0% encontró este documento útilTarot y Numerología: ¿Qué edad tiene tu ALMA?, por Ismael Sánchez 0% encontró este documento útil? Encuentra tranquilidad y foco 0% encontró este documento útilLimpiezas energéticas con péndulo. Entrevista a Gustavo Quiñonez 100% encontró este documento útilLa relación entre la Astrología y el Eneagrama, por Carolina Vázquez 0% encontró este documento útilDe la ansiedad a la iluminación, por Grexi Albornett 0% encontró este documento útilEP 240.- Es verdad tomar alcohol te relaja? 0% encontró este documento útilSanación a través del Reiki Angelical. Entrevista a Natalia Garzón Ruiz 0% encontró este documento útilLibera tus memorias para ser feliz, por Julia Pérez Videla 0% encontró este documento útilTerapia Cuántica para sanar y desactivar síntomas, por María Laura Rainer 0% encontró este documento útilThetahealing como herramienta de sanación, por Ana María Pérez Cruz 0% encontró este documento útilLa hipnosis y los traumas 0% encontró este documento útilEgo, Carácter y Personalidad según el Eneagrama, por Fabricio M. Tremsal 0% encontró este documento útilConsigue salud y calma en 6 pasos, por María Laura Rainer 0% encontró este documento útilEneagrama y Eneatipos: el mapa de la mente humana, por Fabricio M. Tremsal 0% encontró este documento útilTerapias Manuales: del Origen a la Actualidad. Entrevista a Ana Raquel Pereyra 0% encontró este documento útilEl Miedo a Tener Ansiedad: Los cambios notables que estamos viviendo a nivel mundial nos han hecho dar cuenta que el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio están a la orden del día y cualquiera puede padecerlo, somos humanos y cada día nos enfrentamos a diversas... 0% encontró este documento útil?? Controla tu respiración, controla tu ansiedad. 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Consejos Antiestrés Salud y Bienestar naturalArtículo
Consejos Antiestrés
22 jul 2023
3 min de lecturaLa Técnica Grounding Para Tratar La Ansiedad IntegralArtículo
La Técnica Grounding Para Tratar La Ansiedad
7 abr 2023
3 min de lecturaNecesito Ir A Terapia Men's Health EspañaArtículo
Necesito Ir A Terapia
26 mar 2024
3 min de lecturaBuenos Propósitos Para El 2018 Que leerArtículo
Buenos Propósitos Para El 2018
1 nov 2018
¿Sirve de algo la autoayuda? Gary Taubes Kairós, traducción de Fina Marfà Pagès Una tesis revolucionaria donde se demuestra que el azúcar es el tabaco del nuevo milenio, pues, con el respaldo de poderosos grupos de presión, se ha inmiscuido en nuestr
7 min de lecturaCalm Mujer de 10Artículo
Calm
1 dic 2019
2 min de lecturaTerapias Para Una Vida Plena Vanidades MéxicoArtículo
Terapias Para Una Vida Plena
28 dic 2020
4 min de lectura¿Tapping Contra La Ansiedad? Men's Health EspañaArtículo
¿Tapping Contra La Ansiedad?
22 sept 2020
4 min de lectura¿Cómo Detectar Si Padecemos ANSIEDAD CRÓNICA? Más AlláArtículo
¿Cómo Detectar Si Padecemos ANSIEDAD CRÓNICA?
3 ago 2020
1 min de lecturaTerapias Para Principiantes (sí, Quizá Necesitas Ir Al Psicólogo) Cosmopolitan EspañaArtículo
Terapias Para Principiantes (sí, Quizá Necesitas Ir Al Psicólogo)
20 feb 2020
4 min de lectura¿sientes Que Todo VA Mal? TV y Novelas MéxicoArtículo
¿sientes Que Todo VA Mal?
16 ago 2021
1 min de lecturaSueño Profundo Caras-MéxicoArtículo
Sueño Profundo
29 jun 2020
3 min de lecturaDiccionario Psico Men's Health EspañaArtículo
Diccionario Psico
21 ago 2020
“Recomiendo a todo el mundo que busque profesionales de la terapia cognitivo-conductual”, afirma el doctor Lazarus. Al centrarse en pensamientos y acciones correctivas, este tipo de terapia está dirigida a proporcionar estrategias contra el estrés y
2 min de lecturaCómo Elegir Terapia Cosmopolitan MéxicoArtículo
Cómo Elegir Terapia
27 dic 2021
2 min de lecturaLA ANSIEDAD ¿Un Problema O Una Aliada? Vida Saludable MagazineArtículo
LA ANSIEDAD ¿Un Problema O Una Aliada?
20 dic 2021
6 min de lecturaSAAMA, Técnica Bioenergética De Desbloqueo Integral Salud y Bienestar naturalArtículo
SAAMA, Técnica Bioenergética De Desbloqueo Integral
20 ene 2022
3 min de lecturaReglas De Actuación Women's Health EspañaArtículo
Reglas De Actuación
15 dic 2020
Los expertos confirman que es la mejor alternativa al contacto en vivo. La manera en que nos afectan el lenguaje corporal y la voz de una persona juega un papel muy importante en lo apoyados que nos sentimos, sin importar el contenido de sus palabras
2 min de lecturaAromaterapia: Conexión Entre Cuerpo y Mente EsquireMéxicoArtículo
Aromaterapia: Conexión Entre Cuerpo y Mente
29 jun 2020
2 min de lectura¿De Verdad Necesitamos Todos Ir A Terapia? Cosmopolitan EspañaArtículo
¿De Verdad Necesitamos Todos Ir A Terapia?
20 oct 2022
3 min de lecturaEntrevista a Jenny Moix IntegralArtículo
Entrevista a Jenny Moix
17 ene 2019
TRANSCRIPCIÓN DE ADRIANA HERNÁNDEZ PLANILLAS Viendo tu biografía sorprende leer que de pequeña creías tener un superpoder para solucionarlo todo. ¿De dónde venía esta visión? Quizá sería más adecuado reconocer que el adjetivo superpoder lo he puesto
8 min de lecturaT.o.c.: Un Trastorno Psicologico Cada Vez Mas Habitual, Como Lograr Superarlo PsicoActualArtículo
T.o.c.: Un Trastorno Psicologico Cada Vez Mas Habitual, Como Lograr Superarlo
22 ago 2022
13 min de lecturaT.o.c.: Un Trastorno Psicologico Cada Vez Mas Habitual, Como Lograr Superarlo PsicoActualArtículo
T.o.c.: Un Trastorno Psicologico Cada Vez Mas Habitual, Como Lograr Superarlo
22 ago 2022
13 min de lecturaEntrevista a Rafael Santandreu IntegralArtículo
Entrevista a Rafael Santandreu
1 ago 2018
POR FRANCESC MIRALLES · TRANSCRIPCIÓN Y EDICIÓN DE HYPATIA PÉTRIZ Una vez has publicado un libro y lo estás promocionando, ¿cómo incubas el siguiente? El proceso cambia mucho según el texto. Normalmente, parto de conceptos y herramientas que hemos cr
5 min de lecturaTu Cerebro Emocional Más AlláArtículo
Tu Cerebro Emocional
7 ene 2024
7 min de lecturaAtaque De Ansiedad: Una Crisis Muy Real IntegralArtículo
Ataque De Ansiedad: Una Crisis Muy Real
2 may 2022
8 min de lecturaMente ZEN Women's Health MéxicoArtículo
Mente ZEN
27 ene 2020
6 min de lecturaNo Dejes Que La Ansiedad Te Gane Vanidades NoviasArtículo
No Dejes Que La Ansiedad Te Gane
5 dic 2016
3 min de lecturaAprender A Gestionar El Estrés IntegralArtículo
Aprender A Gestionar El Estrés
6 may 2021
4 min de lecturaCómo Elegir Terapia Cosmopolitan EspañaArtículo
Cómo Elegir Terapia
21 oct 2021
2 min de lecturaActualidad Editorial IntegralArtículo
Actualidad Editorial
1 abr 2024
Álex Rovira. Ed. Zenith. 288 págs. Tu vida es el resultado de tu mentalidad. La comprensión de esta premisa simple, pero poderosa, te abrirá las puertas al cambio para que puedas tomar las riendas de tu vida. Porque si cambiamos nuestra mentalidad ca
5 min de lecturaEntrevista a Koro Cantabrana Más AlláArtículo
Entrevista a Koro Cantabrana
1 feb 2024
3 min de lectura
Comentarios para Guía Practica de Cómo Eliminar la Ansiedad, el Miedo y los Ataques de Pánico
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios