Pierde peso con la Inteligencia Emocional: ¡Guía sobre cómo ponerse a dieta sin sufrir trastornos de ansiedad y momentos de estrés, mejorando tu autoestima y evitando el síndrome metabólico para siempre!
Escrito por Leo Hill
Narrado por Anakaren Ponce Lopez
5/5
()
Información de este audiolibro
"Si tuviera perseverancia y determinación, podría comer menos y llegar a estar tan delgada como esa modelo del anuncio".
Este pensamiento, junto con muchos otros que son todos iguales, es un virus que se ha colado en tu razonamiento y actúa para destruir tu autoestima haciéndote sentir insatisfecho.
Porque las restricciones dietéticas provocan una reducción temporal del peso y luego, casi siempre, a medio plazo provocan un aumento del peso corporal.
Y pensarás que si simplemente vuelves a tu peso anterior, entonces no ha pasado nada: efectivamente, al menos lo has intentado. Pero, por desgracia, has arruinado tu autoestima.
De hecho, ahora ya no crees en ti mismo: te desprecias porque piensas que no has tenido suficiente fuerza de voluntad.
Todos estos pensamientos te hacen sentir insatisfecho y vacío, y para sentirte mejor, sientes la necesidad de llenarte de comida para calmar tu ansiedad.
Esto inicia un círculo vicioso, en el que se corre el riesgo de no salir nunca.
Pero no te preocupes.
En este libro encontrará un camino para recuperar su autoestima, deshacerse de la ansiedad y recuperar las ganas de vivir.
Y si realmente quieres cambiar, ¡puedes alcanzar por fin tu peso ideal!
Relacionado con Pierde peso con la Inteligencia Emocional
Audiolibros relacionados
Adelgazar Sin Dieta Con Autohipnosis: Pierde Peso Rápidamente Sin Dietas y Sin Ejercicios, Con Las Técnicas Más Efectivas de Hipnosis y Programación Mental Calificación: 4 de 5 estrellas4/5BANDA GÁSTRICA HIPNÓTICA: Detenga los antojos de comida y pierda peso a través del poder de la hipnosis y la meditación. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La dieta del SOP: Guía práctica para eliminar los síntomas del SOP, equilibrar el metabolismo, las hormonas y restaurar tu fertilidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDetox de Azúcar En español/ Sugar Detox In Spanish: Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos) (Spanish Edition) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder del pensamiento positivo. El secreto que cambiará tu vida. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Adicción a los alimentos En español/Food Addiction In Spanish: Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¡No Más Comer por Comer!: Destruye el hambre pasajero o emocional y cambia por completo la manera que ves la comida para bajar de peso de manera saludable y permanente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Aceptar tu Cuerpo y Enamorárte de Él: Cómo Incrementar tu Autoestima e Imagen Corporal de Manera Positiva Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para principiantes: Aprende a vivir el presente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa ansiedad en la relación: Una guía definitiva para superar tus inseguridades, preocupaciones, ataques de pánico y dejar de sentirte estancado Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Dieta y nutrición para usted
Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental y alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Calificación: 5 de 5 estrellas5/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Azúcar: El enemigo invisible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Dieta Antiflamatoria y Dieta a Basada en Plantas Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El entrenamiento completo del peso corporal En Español: Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más allá de los genes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Comentarios para Pierde peso con la Inteligencia Emocional
1 clasificación0 comentarios