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Audiolibro1 hora
Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria
Escrito por Michael L. Ghondha
Narrado por Luis Aponte
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Información de este audiolibro
¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?
Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.
Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.
Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable.
IdiomaEspañol
EditorialMichael L. Ghondha
Fecha de lanzamiento28 mar 2023
ISBN9798368978345
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Comentarios para Terapia Cognitiva Conductual
Calificación: 4.75 de 5 estrellas
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8 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Dec 18, 2024
Muy buena guía de como llevar a cabo esta terapia - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Apr 3, 2024
Me parece un libro práctico, ya que es concreto sobre el contenido importante a manejar sobre el manejo de los pensamientos y conducta