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    Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones
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    Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones
    Audiolibro6 horas

    Domina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones

    Escrito por Michael L. Ghondha

    Narrado por Gustavo Hernández

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    Información de este audiolibro

    Este audiolibro incluye:

    ¿Cómo dejar de pensar demasiado?

    ¿Qué aprenderás?:

    • Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias.
    • Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante.
    • Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales.
    • Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad.
    • ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado.
    • Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos.
    • Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito.
    • Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar.

    ¿Cómo controlar tus emociones?

    ¿Qué encontrarás en este audiolibro?

    • Explorarás el impactante mundo de las emociones y descubre cómo moldean tu conducta.
    • Comprenderás la influencia de tus cuidadores en tu regulación emocional y el papel crucial de la reflexión en tu crecimiento personal.
    • Desafiarás la creencia común de que las situaciones definen tus respuestas emocionales.
    • Aprenderás a identificar tus emociones y descubre la influencia de las creencias en la interpretación de eventos.
    • Dominarás el arte de controlar directamente tus emociones con estrategias prácticas para la regulación emocional.
    • Eliminarás las emociones negativas promoviendo emociones positivas y adopta estrategias para evitar la justificación y la identificación.
    IdiomaEspañol
    EditorialMichael L. Ghondha
    Fecha de lanzamiento21 mar 2024
    ISBN9798868695179

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