¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación
Escrito por Michael L. Ghondha
Narrado por Luis Aponte
()
Información de este audiolibro
Con este audiolibro, el lector aprenderá a:
- Saber qué es la ansiedad y como identificarla.
- Descubrir sus mayores temores.
- Combatir enemigos oscuros, como: ansiedad, depresión, obsesión, estrés, ira, etc.
- Como eliminar pensamientos negativos.
- Desarrollar técnicas para controlar sus síntomas de ansiedad.
- Conocer ejercicios efectivos para eliminar la ansiedad.
- Descubrir el poder de la mente subconsciente.
- Cómo visualizar para tranquilizarse efectivamente.
- Cambiar sus pensamientos negativos.
- Saber que activa sus pensamientos negativos.
- Aplicar técnicas para crear pensamientos positivos.
- Conocer los principios de la terapia cognitivo conductual.
- Aplicar las técnicas de modificación de pensamientos.
Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.
Más audiolibros de Michael L. Ghondha
Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Arte De La Meditación: Descubre El Poder De La Meditación Guiada Y El Control Mental Para Lograr La Atención Plena Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Cómo Hablar Con Una Mujer? Descubre Cómo Despertar Y Mantener El Interés Para Crear Atracción En Una Mujer Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Seducir A Una Mujer? Un Manual Con Los Mejores Secretos De Seducción Para Conquistar A Cualquier Mujer Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo controlar tus emociones? Una guía con las estrategias para aprender a identificar, aceptar tus emociones y superar el estrés y la ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAutoestima Extraordinaria: Descubre Las Mejores Lecciones Para Fortalecer Tu Amor Propio y Lograr La Mejor Versión De Ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBudismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDomina Tus Pensamientos Y Emociones: 2 Libros en 1: Una Guía Para Entender Cómo Controlar Tus Pensamientos Excesivos Y Tus Emociones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con ¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación
Audiolibros relacionados
Autoestima Extraordinaria: Descubre Las Mejores Lecciones Para Fortalecer Tu Amor Propio y Lograr La Mejor Versión De Ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado: Reduce el Ritmo de Tus Pensamientos y Controla Tu Vida: Guía de Técnicas Prácticas para Eliminar Ansiedad y Pensamientos Negativos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos grandes secretos para superar la fobia social de forma definitiva Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo influenciar a las personas + Afirmaciones Positivas 2 en 1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDomina las Emociones. 2 audiolibros en 1: Los Secretos del pensamiento positivo. ¿Por qué tienes tanto estrés? Calificación: 5 de 5 estrellas5/54 Libros en 1 Cómo ser Exitoso Aunque Ahora Estés en un mal Momento: Aprende Todo lo que Necesitas Saber sobre Psicología, Filosofía y PNL para Convertirte en un Poderoso Seductor Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl control de las emociones: Experiencias AA Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPiensa Positivamente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDescubre lo mejor de ti con afirmaciones positivas diarias Potencia tu autoestima, ama tu vida y haz de cada día especial con afirmaciones diarias motivacionales y reconfortantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa manipulación emocional: ¿Por que me dejo manipular ? ¿por que manipulo? Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAprende a ser influyente + Levanta tu autoestima 2 en 1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNAVY SEAL DOMINAR Y VENCER EL MIEDO: MAESTROS DE LA FORTALEZA MENTAL, CONFIANZA, MOTIVACIÓN Y LA AUTODISCIPLINA Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Psicología Oscura: Descubre Las Técnicas y Leyes De La Manipulación y Persuasión Para Protegerse de Rasgos Negativos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Autosuperación para usted
Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía rápida de las 48 leyes del poder Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ordena tu vida: Despeja tu casa y tu mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para ¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación
0 clasificaciones0 comentarios