CÓMO VENCER EL MIEDO Y LA ANSIEDAD: Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida

Escrito por Dr. Lucas Allen

Narrado por Enrique Bii

¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?

Si es así, te invito a que te quedes a terminar este audiolibro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo…

 

Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso porque nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos debido a la emoción y atención que provocan. Sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas… Tales como el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.

Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo que yo usé. La guía incluye ejemplos y ejercicios que le facilitarán la comprensión y asimilación de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro están demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como están descritos.

No voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: ¡no! pero si pones de tu parte todos los días y haces tal cual presento aquí, podrías controlar o mejorar increíblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura; el primer paso hacia tu sanación. Muchas Gracias.  

*Las técnicas y métodos para controlar tu ansiedad al final del audiolibro.

• Idioma: Español
• Editorial: Lilian Basti
• Fecha de lanzamiento: 13 jul 2021
• ISBN: 9781667007946

Comentarios para CÓMO VENCER EL MIEDO Y LA ANSIEDAD

[Fer · Calificación: 5 de 5 estrellas]

me ha ayudado mucho en la ansiedad en este ultimo mes muchas gracias

[Mario · Calificación: 2 de 5 estrellas]

En si el audiolibro va bien, pero...es en serio? "Atsiones", "Otjeto", "Reatsion", "Protsimo".
No quiero exagerar pero me enfoqué más en la lectura un tanto pobre que realizó el narrador. No solo hay que tener una voz potente, hay que saber leer (lo básico, puntos y comas) y pronunciar correctamente

[Enrique Cett · Calificación: 5 de 5 estrellas]

me encanto creo uno de los mejores en cuanto a este padecimiento que he escuchado

[Meri Ameri de los Vientos · Calificación: 1 de 5 estrellas]

La voz del narrador fue una elección pésima para el tema del libro. Va muy rápido y genera ansiedad, sobre todo cuando describe las modalidades del trastorno. El mismo texto menciona que si vamos a grabar ejercicios de relajación sea con voz suave y armónica, eso no lo consigue el narrador.