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    Aprende a controlar tu ansiedad
    Aprende a controlar tu ansiedad
    Aprende a controlar tu ansiedad
    Audiolibro8 horas

    Aprende a controlar tu ansiedad

    Escrito por Chris Cortman, Harold Shinitzky y Dra. Laurie Ann OConnor

    Narrado por Ramiro Hernández

    ()

    Información de este audiolibro

    De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de escuchar este audiolibro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño.

    Audiolibro narrado en español neutro
    IdiomaEspañol
    EditorialGrupo Planeta
    Fecha de lanzamiento22 sept 2022
    ISBN9786070792267
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