Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

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Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

Name: Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
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Escrito por Eva Spencer

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ESTE AUDIOLIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida.
Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
Después de escuchar, descubrirás:
• ¡Un método probado que puede ayudarte a tomar el control de tu salud mental!
• Explicaciones amables y amistosas para principiantes para asegurar una experiencia de aprendizaje fructífera.
• Cómo identificar y superar inmediatamente los pensamientos negativos.
• Las mejores formas de promover pensamientos más sanos, amigables y positivos.
• ¡Una vida más feliz, mental y emocionalmente estable!
• Orientación en cada paso del camino.
• Que no estás solo.
Con este audiolibro a tu lado, tendrás a tu alcance todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo-Conductual.
No importa el tipo de problema con el que estés lidiando -ya sea un pensamiento intrusivo o la inteligencia emocional- hay pasos sencillos que cualquiera puede dar para mejorar.
¡Aprende a utilizar las técnicas de TCC y comienza a sentirte mejor de inmediato!
¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A ESCUCHAR!

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IdiomaEspañol

EditorialEva Spencer

Fecha de lanzamiento7 oct 2022

ISBN9781667967417

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Eva Spencer

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Calificación: 3.6666666666666665 de 5 estrellas

3.5/5

3 clasificaciones1 comentario

Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
Este libro Este libro me ayudó las técnicas que te enseñan son muy buenas yo realize una llore mucho pero me hizo sentir muy bien aplícate siempre estas técnicas para mejor todos mis pensamientos en verdad agradezco mucho ver encontrado este libro

Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

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Eva Spencer

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