Afirmaciones Positivas Y Terapia Cognitiva Conductual: Entrena Tu cerebro Para Superar Las Fobias, Depresión Y Ansiedad Y Consigue Tus Metas A Largo Plazo

Escrito por Dr. Javier Gómez

Narrado por Nicolocutor

Una sola palabra de un amigo, o alguien con quien nos topamos en la calle agradeciéndonos por algo positivo que hayamos hecho, tiene el poder para cambiar completamente nuestro día; incluso si estamos teniendo uno malo, y es que, las afirmaciones positivas entrenan a nuestro cerebro para reprogramarlo y eliminar las millones de creencias limitantes con la que crecimos en nuestro entorno.

¿Qué es lo que podrás escuchar en este audiolibro?

• Seguir tus sueños y encuentra el éxito con Terapia Cognitivo Conductual.
• Desarrollar tu autoestima, confianza en ti mismo y los beneficios de la TCC.
• ¿Cómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentales?
• Combatir la ansiedad, el estrés y otras condiciones mentales. Entender cómo funciona tu mente.
• Encontrar una solución a una vida sexual estancada. Distorsiones cognitivas y cómo ser consciente de ello.
• Vencer la codependencia y otros rasgos perjudiciales. Cómo emplear las herramientas de la TCC y maximizarlas.
• ¡Encontrar la felicidad que mereces y cómo romper los malos hábitos para siempre!
• Elimina completamente de la depresión, la ansiedad y las fobias.

Escuchar todos los días afirmaciones motivacionales y positivas hackeará tu mente subconsciente hasta que conviertas una simple acción, en un hábito diario que perdure en el tiempo.

• Idioma: Español
• Editorial: Dr. Javier Gómez
• Fecha de lanzamiento: 4 sept 2022
• ISBN: 9798822618893

Comentarios para Afirmaciones Positivas Y Terapia Cognitiva Conductual

[Thomas Valdez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Audiolibro bastante básico. Esperaba un contenido que profundizara más y tuviera ejercicios prácticos para manejar la ansiedad. La única razón por la que le dejo 5 estrellas es por el narrador Nicolocutor que hace que los audiolibros sean muy llevaderos