Domina La Ansiedad: 2 Libros En 1: Adiós Ansiedad y Afirmaciones Positivas y Terapia Cognitiva Conductual

Escrito por Dr. Javier Gómez

Narrado por Sonia De Juana y Nicolocutor

Este audiolibro incluye:

Adiós Ansiedad:

Ansiedad laboral. Ansiedad en tu relación. Ansiedad social. Ansiedad mundial. Ansiedad de dinero. Ansiedad por la salud. ¿Cómo te hace sentir escuchar esas palabras? Con demasiada frecuencia, cuando experimentamos las cosas que nos dan ansiedad, nuestro primer instinto es tratar de huir o dejar de sentirlas. Pero, ¿y si los sentimientos desagradables de los que quieres alejarte son en realidad fuentes vitales de información sobre su bienestar? ADIÓS ANSIEDAD examina el significado más profundo de los pensamientos acelerados, las palmas sudorosas y el insomnio que acompañan los momentos inciertos de nuestras vidas. A nadie le gusta sentir ansiedad y, sin embargo, El Dr. Javier Gómez afirma que puede ser un mensajero notablemente directo de nuestro subconsciente. 

Afirmaciones positivas y Terapia Cognitiva Conductual:

Una sola palabra de un amigo, o alguien con quien nos topamos en la calle agradeciéndonos por algo positivo que hayamos hecho, tiene el poder para cambiar completamente nuestro día; incluso si estamos teniendo uno malo, y es que, las afirmaciones positivas entrenan a nuestro cerebro para reprogramarlo y eliminar las millones de creencias limitantes con la que crecimos en nuestro entorno.

¿Qué es lo que podrás escuchar en este audiolibro?

• Seguir tus sueños y encuentra el éxito con Terapia Cognitivo Conductual.
• ¿Cómo reprogramar tu cerebro para superar los sufrimientos mentales?
• Combatir la ansiedad, el estrés y otras condiciones mentales. Entender cómo funciona tu mente.

Escuchar todos los días afirmaciones motivacionales y positivas hackeará tu mente subconsciente hasta que conviertas una simple acción, en un hábito diario que perdure en el tiempo.

• Idioma: Español
• Editorial: Dr. Javier Gómez
• Fecha de lanzamiento: 27 mar 2023
• ISBN: 9798368948546