MAL HUMOR
Las manifestaciones más comunes de la soberbia
PSICOLOGÍA PRÁCTICA & EVOLUCIÓN PERSONAL
El “mal humor” o irritabilidad es un estado de malestar producido por una alteración de la química cerebral que suele presentarse como respuesta ante frustraciones, expectativas no cumplidas, angustias, preocupaciones y estrés. Este estado anímico no solo nos cansa, vuelve amargos y tristes (aislándonos más de los otros), sino que además tiene el gran poder de contagiar a quienes nos rodean, pudiendo convertirse en un mal hábito que nos tiñe a nosotros y a los otros con emociones desagradables.
AFECTA NUESTRA SALUD Y NUESTRAS RELACIONES. ¿ES POSIBLE APRENDER A TENER BUEN HUMOR? LOS ESPECIALISTAS NOS ASEGURAN QUE SÍ. ESTOS SON SUS CONSEJOS PARA LOGRARLO.
ASESORES DE ESTA NOTA
Mónica Osbén
Abogada, colaboradora del Instituto del Bienestar www.institutodelbienestar.cl
Ivannia Ramírez
Instructora en
