Audiolibro6 horas
De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados
Escrito por Blanca Mery Sánchez Gómez
Narrado por Blanca Mery Sánchez Gómez
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
()
Información de este audiolibro
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33 % de las personas en el mundo tienen altos niveles de estrés y los trastornos relacionados con la ansiedad afectan la vida de 350 millones de personas. Además, tras la pandemia generada por el COVID-19, el mundo está viviendo una crisis de salud mental sin precedentes, que se ha visto incrementada por las tensiones económicas, políticas y sociales.
Consciente de esta realidad, la neurocoach Blanca Mery Sánchez presenta en este libro un método de ocho semanas que, con instrucciones muy precisas y fáciles de llevar a la práctica, te ayudará a curarte definitivamente de la ansiedad y te permitirá tener tu mundo emocional bajo control y avanzar hacia la vida que quieres y que te mereces.
Consciente de esta realidad, la neurocoach Blanca Mery Sánchez presenta en este libro un método de ocho semanas que, con instrucciones muy precisas y fáciles de llevar a la práctica, te ayudará a curarte definitivamente de la ansiedad y te permitirá tener tu mundo emocional bajo control y avanzar hacia la vida que quieres y que te mereces.
Más audiolibros de Blanca Mery Sánchez Gómez
El arte de pensar bien Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Créelo, créalo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados
Audiolibros relacionados
Neurofitness avanzado: Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Qué comemos? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la respiración: Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Despeja Tu Mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Que tu vida no sea un dolor de cabeza: Dile adiós a la migraña Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDoctor en casa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Siento, luego existo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cambiando la adversidad en bienestar emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Alimenta el sueño para un cerebro sano Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fortaleza emocional: Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Kindfulness Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Antiestrés: Un método sencillo para combatir la ansiedad y la depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud emocional en tiempos de crisis: Reflexiones desde una pandemia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Comer para vencer la depresión y la ansiedad: La nueva ciencia de la alimentación para la salud mental Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSalud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más allá de los genes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cabeza te engaña... ¡Engáñala tú! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El superpoder de cagarla siempre Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ser perfecto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El futuro es imperfecto Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Puedo estar equivocado: El camino hacia el verdadero bienestar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ser feliz es urgente: Un plan de acción para mejorar tus emociones y transformar tu vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Autosuperación para usted
Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La llave de las emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados
Calificación: 4.333333333333333 de 5 estrellas
4.5/5
9 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 1 de 5 estrellas1/5La locución es en castellano latino. Deberían avisar esto antes de publicarlo
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Un libro escrito como respuesta a la crisis de ansiedad