Dormir bien: un síntoma de salud
Oct 27, 2021
2 minutos
Por Ana Gómez Viñas
La larga pandemia ha afectado al sueño. La prevalencia de insomnio en el mundo es del 37% y los cambios en los patrones del sueño, del 50% al 70% de la población. El próximo domingo 31 de octubre cambiaremos la hora y dará comienzo el llamado horario de invierno. Esto supone ajustar nuestros hábitos y nuestras rutinas a las horas de luz solar.
Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.
Comienza tus 30 días gratuitos