Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
Audiolibro2 horas
Psicología del sueño: Aprende la Importancia de Conseguir un Sueño de Calidad
Escrito por Juan Moisés De La Serna
Narrado por Dr. Hermogenes Alonso
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
"En este audiolibro se aborda la importancia del sueño, especialmente para la salud mental, al igual que se contempla sobre los problemas que acarrea el insomnio, y lo más importante se muestran las ´últimas técnicas para superarlo. Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido problemas que nos hemos ""llevado a la cama"" los cuales no nos han dejado dormir. En este audiolibro se trata de ofrecer de forma sencilla los resultados de las últimas investigaciones sobre esta temática para que pueda aprender a mejorar la calidad de su sueño y con ello tener una vida más plena. Un audiolibro que busca en definitiva que pueda dormir plácidamente sus ocho horas de sueño diarias.
"
"
Relacionado con Psicología del sueño
Audiolibros relacionados
Reprogramación mental para La Salud: Fundamentos científicos y técnicos Reprogramación mental para la salud: Entrenamiento y ejercitación práctica Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cerebro que cura Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Siento, luego existo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Restablecer: Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Depresión: Cuando la Tristeza se vuelve Patológica Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mueve tu Adn (Move Your DNA): Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inducción del sueño: Estimule su claridad mental Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a relajarte Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Encuentra la Paz Interior Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Detrás del arcoíris: La superación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCuenta atrás del sueño Técnica de relajación: Lo esencial de la relajación Calificación: 4 de 5 estrellas4/5FORMAS DE VIVIR LOS MOMENTOS AL MÁXIMO Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vivir sin estrés #2 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones7 secretos poderosos del pensamiento positivo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDormir Mejor Por La Noche Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Beneficios de la meditación en nuestras vidas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Reino Trascendental del Pensamiento Positivo (Serie de 2 libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesUn caso con sentido común Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El hombre de la piel de oso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Convierta el estrés en energía (How to Turn Stress into Energy) Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Sanación con cuencos de cristal: paisajes sonoros de alta coherencia para masajes, relajación y liberación del estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Patito Feo Y Muchos Cuentos Mas: Yoyo Historias Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Estrés: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Menta Mente: Pensamientos Posivitos y Mejor Humor Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Autosuperación para usted
Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo crear y seguir rutinas que te lleven al éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Episodios de podcast relacionados
Sentimientos y emociones | Mente Inteligente | Episodio 9-2 | Diferencia 0% encontró este documento útilNutrición | La importancia del descanso | Mente Inteligente | nutrición 0% encontró este documento útilLa importancia de las ondas alfa en tu cerebro | Podcast 84 0% encontró este documento útilCABALLO DE TROYA — Jerusalén de J.J. Benítez | Parte N°2 0% encontró este documento útil#142: Como dejar de procrastinar, 10 pasos de salida. 0% encontró este documento útilHipnosis para dormir - Agosto 2023 ✨ 0% encontró este documento útilTu mente centrada, certera y creadora| Podcast 99 100% encontró este documento útil¿Qué emoción me está enfermando? 0% encontró este documento útil#23 Balance Emocional (Ft. Marisela Matienzo) 0% encontró este documento útil¿Puedes oír cuando alguien calla? 100% encontró este documento útilLa rutina de las mañanas que cambiará tu vida|Podcast 101 50% encontró este documento útil"Deja de Preocuparte" 0% encontró este documento útil#0 Sobre mí 0% encontró este documento útilCómo Manejar El Estrés - Neurofitness - Catalina Hoffmann - MENTOR360 0% encontró este documento útil#58 Sabiduria Numerologica (ft. Lau Cazares) 0% encontró este documento útilFrancisco Ochoa | El Pollo Loco y la receta del éxito | 242 0% encontró este documento útil#430: PORTAL 6-6-2022 "DESPERTAR DESPERTARES". 0% encontró este documento útil¿Sabes cómo procesa tu cabeza el tiempo? | Episodio 51: Mentalidad y PNL para lograr tus objetivos 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Cuando Lo Positivo Deja De Serlo Año CeroArtículo
Cuando Lo Positivo Deja De Serlo
24 sept 2019
Cuando el objetivo de ser felices genera frustración y ansiedad, tenemos un serio problema. Lo mismo sucede cuando esperamos soluciones inmediatas y mágicas, o transformaciones duraderas en positivo a través de un motivador taller de fin de semana. E
1 min de lecturaTecnología Cómo Te Hackearán Según Tu Personalidad Diez minutosArtículo
Tecnología Cómo Te Hackearán Según Tu Personalidad
3 mar 2021
1 min de lecturaEl Superojo Que Todo Lo Ve MUY Interesante EspañaArtículo
El Superojo Que Todo Lo Ve
22 sept 2021
Cuando escribo estas líneas, la NASA ha marcado en el calendario una nueva fecha para el lanzamiento del que está llamado a convertirse en el mejor telescopio espacial de todos los tiempos: el James Webb (JWST). Será, si nada lo impide, el 18 de dici
1 min de lecturaEsta Caja Protege Tu Privacidad Computer HoyArtículo
Esta Caja Protege Tu Privacidad
20 ago 2021
2 min de lectura4 Hábitos Que Alargan La Vida SemanaArtículo
4 Hábitos Que Alargan La Vida
8 abr 2021
1 min de lecturaConsigue Los Brazos De Popeye Men's Health EspañaArtículo
Consigue Los Brazos De Popeye
23 jun 2022
El secreto para hacer bien ejercicios como las dominadas y los curls de bíceps es tener unos antebrazos fuertes y potentes. Pero fortalecerlos tiene también otros beneficios. Los estudios demuestran que una menor fuerza de agarre está relacionada con
1 min de lecturaINMUNIDAD Estimúlala con Ajo y Cebolla Salud y Bienestar naturalArtículo
INMUNIDAD Estimúlala con Ajo y Cebolla
22 abr 2022
4 min de lecturaSARS-CoV-2: LA AMENAZA DE LAS VARIANTES Muy Interesante MéxicoArtículo
SARS-CoV-2: LA AMENAZA DE LAS VARIANTES
31 oct 2021
1 min de lectura¿Cómo Ser Un Padre Del Siglo XXI? Vanidades MéxicoArtículo
¿Cómo Ser Un Padre Del Siglo XXI?
13 may 2021
ROSALINDA BALLESTEROS Directora del Instituto de Ciencias del Bienestar y la Felicidad Nuestro trabajo como madres o padres es saber identificar los puntos fuertes de cada integrante y ponerlos al servicio de los demás, ¡es momento de ajustarnos los
1 min de lecturaContando Neuronas Para Rastrear La Inteligencia Muy Interesante MéxicoArtículo
Contando Neuronas Para Rastrear La Inteligencia
24 abr 2023
1 min de lecturaLa Glucosamina Remedio Para La Artrosis IntegralArtículo
La Glucosamina Remedio Para La Artrosis
1 nov 2019
2 min de lecturaLos Colores Y Los Planetas Sueños, interpretaciónArtículo
Los Colores Y Los Planetas
22 abr 2022
1 min de lecturaCÓMO RECUPERAR EL OÍDO… ¡sin Tener Que Llevar Audífonos! IntegralArtículo
CÓMO RECUPERAR EL OÍDO… ¡sin Tener Que Llevar Audífonos!
3 feb 2020
7 min de lecturaEn La Familia Diez minutosArtículo
En La Familia
10 mar 2021
La empatía tiene una base genética, pero desde la infancia podemos desarrollarla, gracias a las relaciones tempranas con padres, madres y cuidadores. La Dra. Selva Olid aconseja: “La escucha activa, la comprensión respetuosa alejada de prejuicios y d
1 min de lecturaLeche De Vaca: El Gran Daño A La Salud Produce Gas, Hinchazón, Diarrea E Indigestión Salud y Bienestar naturalArtículo
Leche De Vaca: El Gran Daño A La Salud Produce Gas, Hinchazón, Diarrea E Indigestión
20 jul 2021
2 min de lecturaLa Meditadora Matutina Women's Health MéxicoArtículo
La Meditadora Matutina
4 jul 2019
1 min de lectura¿sin Backup De Datos? No Todo Está Perdido Computer HoyArtículo
¿sin Backup De Datos? No Todo Está Perdido
15 abr 2022
Máquinas de generar–y perder–datos. ¿Alguna vez te has parado a pensar cuántos datos generas y consumes al día? ¿Qué cantidad tu móvil? ¿Tu casa? ¿Tu coche? El crecimiento exponencial que presenta el consumo y la creación de datos es indiscutible, pe
1 min de lecturaTu Cuerpo Nunca Duerme Muy Interesante MéxicoArtículo
Tu Cuerpo Nunca Duerme
23 dic 2019
10 min de lecturaSalud Alternativa Más AlláArtículo
Salud Alternativa
5 dic 2021
5 min de lecturaLas De Tus Estacione Hormonas MUY Interesante EspañaArtículo
Las De Tus Estacione Hormonas
22 abr 2022
6 min de lecturaLos Secretos De La Gente Tranquila MUY Interesante EspañaArtículo
Los Secretos De La Gente Tranquila
22 abr 2020
10 min de lecturaDORMIR EN Los Laureles Marie Claire MéxicoArtículo
DORMIR EN Los Laureles
18 may 2020
3 min de lecturaEl Misterio Del SUEÑO: Mitos Y Realidad Más AlláArtículo
El Misterio Del SUEÑO: Mitos Y Realidad
2 ago 2019
4 min de lecturaSalud Emocional Más AlláArtículo
Salud Emocional
2 mar 2020
5 min de lectura¿Es La Oxitocina La Hormona Del Amor? MUY Interesante EspañaArtículo
¿Es La Oxitocina La Hormona Del Amor?
19 may 2023
9 min de lecturaNervio Vago, Canal De Salud Año CeroArtículo
Nervio Vago, Canal De Salud
25 may 2022
3 min de lecturaReyes Haro Valencia: En Busca Del Sueño Perdido Muy Interesante MéxicoArtículo
Reyes Haro Valencia: En Busca Del Sueño Perdido
23 ene 2023
2 min de lecturaSueño Sanador Año CeroArtículo
Sueño Sanador
21 ene 2020
2 min de lecturaUn Ojo Con Luz Propia La Glándula Pineal IntegralArtículo
Un Ojo Con Luz Propia La Glándula Pineal
2 sept 2019
7 min de lecturaEntrevista A: dr. Eduard Dra. Carla Estivill, el Método Tokei Más AlláArtículo
Entrevista A: dr. Eduard Dra. Carla Estivill, el Método Tokei
4 abr 2021
4 min de lectura
Comentarios para Psicología del sueño
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios