SUEÑO PROFUNDO
l de nuestra salud se beneficia enormemente si nos apartamos de las noticias, pláticas, música y series nocivas, algo tan sencillo como esto repercute directamente en el buen trato y amor propio que nos tenemos. De lo contrario, nuestra mente, a la hora de ir a la cama, se encuentra en un estado de saturación tal, que automáticamente genera hormonas y sustancias químicas que van a nuestro cerebro –a la amígdala cerebral– y que
