Más de la mitad de los españoles no duermen bien. Esta afirmación se desprende de la última encuesta realizada por la Sociedad Española de Sueño (SES).
Y es un problema: el sueño de alta calidad es absolutamente esencial para la recuperación, la salud del corazón y el control del peso, por no hablar de fortalecer las defensas naturales del cuerpo y mantener a raya los molestos resfriados de verano.
Por eso, para que puedas beneficiarte de
