Habitualmente, el estrés impide el buen funcionamiento del proceso metabólico. Por ejemplo, si al comer se está muy nervioso o tenso, los jugos gástricos y la bilis que se producen, llegan a destiempo, por lo tanto, la comida pasa del intestino delgado al grueso sin ser mezclada con ellos, lo que hace que ésta se fermente y no se digiera correctamente. Pero, cuando mente, cuerpo y espíritu están en armonía y equilibrados y el organismo está bien oxigenado, las personas pueden lograr la saciedad sin esfuerzo, entre muchos otros beneficios. ¿De qué forma se puede lograr este
