Mindfulness y budismo: Cómo enfrentar tus obstáculos con una nueva perspectiva

Escrito por Andrew Chapman

Narrado por Santiago Padilla

En Mindfulness y budismo, Andrew Chapman explora el concepto budista de obstáculos y cómo estos pueden convertirse en tus aliados en el camino hacia el crecimiento personal.

En el curso, Chapman te ayudará a comprender la naturaleza de los obstáculos, aclarará la distinción entre juicio y discernimiento y te permitirá abordar, de forma creativa, cualquier obstáculo que encuentres. Chapman también te contará sobre los cinco obstáculos, y cómo sortearlos mientras trabajas para desarrollar un enfoque más consciente ante los desafíos de la vida. El curso de Chapman se completa con breves ejercicios que te ayudarán a poner en práctica lo aprendido.

Independientemente de si estás incursionando, por primera vez en el mundo del mindfulness, o si ya cuentas con experiencia en la práctica, Mindfulness y budismo es una lectura obligada para cualquiera que busque profundizar su comprensión de la experiencia humana y de los desafíos que encontramos en nuestra vida diaria.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 12 dic 2023
• ISBN: 9781094464398