Ayuno Intermitente: Libro de Cocina de Dieta en Ayunas # 1 para Perder Peso, Quemar Grasa y Vivir una Vida más Saludable! (intermittent fasting - spanish edition)

Escrito por Michael S. Davis

Narrado por Nicolas Villanueva

Descubre los secretos para perder peso, eliminar grasa y curar tu cuerpo con el Ayuno Intermitente!
¿Busca una guía completa sobre el Ayuno Intermitente? ¿Está cansado de libros que prometen perder peso rápidamente sin ofrecer nunca soluciones reales? ¿O libros que siguen siendo demasiado generales sobre el Ayuno sin ser específicos del Ayuno Intermitente? ¿Le gustaría vivir por fin una vida sana y ayunar de forma intermitente con una estrategia estructurada y adaptada a todos los niveles? ¿O ya has ayunado pero quieres hacerlo mejor en el futuro?
Si quieres estar saludable a través del Ayuno Intermitente, este libro está hecho para ti y te ayudará a alcanzar tus metas de pérdida de peso y bienestar.
¿Sabes que con el Ayuno Intermitente puedes sentir más energía, perder grasa y volverte más saludable? Usted está a punto de descubrir uno de los métodos más eficaces para mantener la pérdida de peso y crear un estilo de vida saludable a largo plazo.
Para muchas personas, el Ayuno Intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparece a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del Ayuno Intermitente: pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental. Cuanto más tiempo ayune, más verá los beneficios.
Aquí tienes una visión general de lo que aprenderás......
-Ayuno intermitente para perder peso
-Un plan simple para perder 10kg en 30 días
-7 días plan de comidas para perder peso
-Ayuno para la condición física
-La verdad sobre el ayuno y el ejercicio
-Cómo ganar masa magra y perder peso
-Por qué las dietas restrictivas fracasan en la pérdida de peso a largo plazo
…Y mucho más!
Entonces, ¿a qué estás esperando?
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• Idioma: Español
• Editorial: Author's Republic
• Fecha de lanzamiento: 13 may 2020
• ISBN: 9781662115561

Comentarios para Ayuno Intermitente

[Thomas Valdez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente audiolibro, muy práctico y Nicolas Villanueva, narrador con años de experiencia ya hace un tiempo que vengo escuchando sus colaboraciones y de tanto escuchar es la voz que más me agrada

[Dairo Cabrera · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro no sólo es mágico,único,simplemente Espectacular ? Recomendado ! 100%