Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud

Escrito por Sofia Ochoa

Narrado por Adriana Villalba

¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día?
¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta?
Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ...
El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida.
En este libro descubrirás:
Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer
Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario
La ciencia de cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa
7 trucos para que el ayuno se convierte fácilmente en parte de tu vida
Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrán lleno
20 deliciosas recetas cetogénicas
Los 10 estudios científicos que muestran por qué el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentración, reducir la inflamación y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que ama.
Y mucho, mucho mas!
Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes.
El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer.
(El ayuno intermitente es lo opuesto a esto)
No necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas.
¿Entonces, qué esperas?
Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir a la cesta”.

• Idioma: Español
• Editorial: Author's Republic
• Fecha de lanzamiento: 3 jul 2020
• ISBN: 9781662141034