En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Nutrióloga Lucía Chávez, nos explican la diferencia entre los alimentos naturales y los procesados.

Así mismo, nos enseñan cómo es que las grasas naturales no son dañinas y lo indispensables que son para la producción de hormonas.

Finalmente, nos dan recomendaciones de alimentos con grasa que podemos implementar en nuestra día a día.