Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español

Escrito por Charlie Mason

Narrado por Mail Gordillo y Gustavo Gomez

Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español

Adicción a los alimentos:

Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo!

Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante.

La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol.

Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer:

Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros!

La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud.

Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar.

• Idioma: Español
• Editorial: Charlie Mason
• Fecha de lanzamiento: 3 may 2021
• ISBN: 9781664928961

Comentarios para Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español

[Ramiro Cárdenas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Esta autora a través de este libro me confirmó que yo soy una adicto al pan.
Ahora tengo soluciones con que suplir, sanamente, dicha adición.