¿DIETAS SALUDABLES?
En cuestión de dietas, todas somos diferentes, pues lo que le funciona a una persona no quiere decir que le sirva a otra, ya que el requerimiento nutrimental cambia de acuerdo con tus actividades diarias. Es importante consultar a una nutrióloga, quien te diseñará un plan alimenticio a tu medida. Las dietas restrictivas hacen que acumules más grasa corporalen, en lugar de ayudarte a estar en forma y saludable. El secreto para verte y sentirte bien es una alimentación balanceada y ejercicio. Sigue leyendo y entérate de todo.
LAS DE MODA…
La licenciada en Nutrición con maestría en Nutrición Deportiva, Pamela Sobrino Mizrahi, explica que actualmente hay
