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Dulces sueños: Como superar el insomnio
Escrito por Dra Romin
Narrado por Dalia Gutman
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Información de este audiolibro
El insomnio es una enfermedad que padece, en distintos grados, gran parte de la población. El mundo moderno genera estrés en las personas, lo cual hace que, para muchos, sea difícil conciliar el sueño. Pero el insomnio no aparece exactamente con la modernidad, sino que es una enfermedad que persigue al hombre desde épocas más remotas. Comencemos entonces. El primer capítulo de nuestro audiolibro estará dedicado a saber qué es exactamente el insomnio (y también, claro, a saber qué no es). Adelante...
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Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
-¿Qué es el insomnio?
-Las causas del insomnio.
-Cómo tratar el insomnio.
-Ejercicios para conciliar el sueño.
-Alimentación para combatir el insomnio.
-La medicación contra el insomnio.
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