Dulces suenos QUE PASA CUANDO DUERMES
Típico que estás jugando, leyendo o viendo tu programa favorito cuando de repente llega algún adulto a decirte que es hora de dormir. Si ese adulto se pone estricto, de nada te servirá poner voz quejumbrosa y alegar que no tienes sueño: te mandarán a la cama sin negociar ni cinco minutos más. Tal vez hasta te canten la canción de Cri-Cri, esa que dice: “Buenas noches, hasta mañana, que Juan Pestañas ya va a venir”, lo cual no es precisamente tranquilizador. (Al menos yo de chiquita no entendía quién es el tal Juan Pestañas ni a qué va a venir… pero bueno, ésa es otra historia.) El caso es que nos guste o no, todos necesitamos interrumpir nuestras ajetreadas vidas para dormir varias horas. No es sólo necedad de los adultos: el cuerpo nos lo pide. Veamos por qué.
¿Alertas o aletargados?
La mejor manera de entender consiste en recordar qué pasa si no lo hacemos. Después de desvelarnos mucho Todas éstas son señales –nada sutiles–que manda el cuerpoPero dormir no es sólo necesario para el cuerpo.
