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    NUTRICIÓN & SALUD

    Apr 20, 2021 3 minutos

    El plato del buen comer

    ■ El desayuno perfecto

    ¿CUÁNDO UNA COMIDA ES COMPLETA?

    Qué debe contener para ser perfecto nutricionalmente.

    Un plato completo permite realizar una dieta balanceada y facilita el buen funcionamiento del organismo. Es por eso que es tan importante prestar atención a lo que comemos y cómo combinamos nuestro menú diario. ¿Usted sabe hacerlo?

    Muchas veces no desayunamos, dejamos la comida para último momento de la tarde, no le prestamos atención a lo que comemos. Estas costumbres no son gratuitas, ya que incidirán en nuestra salud y energía. Dedicarnos el tiempo necesario para desayunar y almorzar

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