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PHFM79 ¿Puedo perder grasa con cualquier tipo de dieta? Relación entre la cetosis y la pérdida de grasa
PHFM79 ¿Puedo perder grasa con cualquier tipo de dieta? Relación entre la cetosis y la pérdida de grasa
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
20 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Solemos tener mucho apego a las cetonas y caer en una especie de "obsesión" a mirar el keto-mojo diariamente, esclavizándonos con una cifra, como lo hacemos con la báscula. No pienses que si no estas en cetosis no estás pérdiendo grasa o estás haciendo las cosas mal.
En este episodio te doy mi sincera opinión basada en lo que leo y escucho cada día, muchos factores entran en la ecuación de la pérdida de grasa, no solo las cetonas. Los cambios requieren esfuerzo, tiempo, cambio y ciclado de hábitos.
Tu cuerpo no es blanco o negro.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phil-hugo-podcast/message
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20 mar 2022
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Episodio de podcast
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