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PHFM176 Síndrome de lucha o huída, cómo impacta la analítica. Consejos para sobrellevarlo y solucionarlo
PHFM176 Síndrome de lucha o huída, cómo impacta la analítica. Consejos para sobrellevarlo y solucionarlo
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
24 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio exploramos el síndrome de lucha o huida, un mecanismo de defensa que nos prepara para enfrentar o escapar de las amenazas. A través de una mirada rápida, discutimos cómo se activa este proceso, los efectos que tiene sobre nuestra salud física y mental, y te ofrezco algunos consejos prácticos y fáciles de llevar a cabo para manejar sus impactos en la vida cotidiana.
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Publicado:
24 mar 2024
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Episodio de podcast
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