Dieta Cetogénica: Una Guía Para Recetas Bajas En Carbohidratos Y Altas En Grasas Para Principiantes.

Por Micheal Stewart

Si está interesado en engañar a su cuerpo para quemar grasa, en vez de carbohidratos para obtener energía, necesita engañarlo hacia lo que se conoce como un estado de cetosis, donde se quemará grasa como combustible.Para hacer esto, debe reducir su ingesta de carbohidratos de forma drástica.

La Dieta Cetogénica es bastante popular, dado que es una dieta baja en cabohidratos. El cuerpo por lo general convierte los carbohidratos en glucosa e insulina. La glucosa es la fuente de energía más básica y sencilla para descomponer para el cuerpo y se usa para proveer energía. Es por esto que su cuerpo ignorará todas las fuentes de energía mientras exista glucosa en su sistema.

La razón por la cual la mayoría de las personas simplemente no pueden perder peso no tiene nada que ver con la ingesta calórica o por la cantidad de grasa que están consumiento, aunque esto ciertamente juega un papel importante. En realidad, el verdadero culpable es la ingesta de carbohidratos y, simplemente eliminando la mayoría, pero no por completo, puede convertir a su cuerpo en una máquina quemadora de grasas. 

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• Idioma: Español
• Editorial: Micheal Stewart
• Fecha de lanzamiento: 18 sept 2019
• ISBN: 9781071508633

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Contenido

Qué es la Dieta Cetogénica

Importancia de la Dieta Cetogénica

¿Qué Comer y Qué Evitar en una Dieta Cetogénica?

Receta 1: CoberturaCrujiente de Pavo a la Cazuela

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 2: Pan de Repollo

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 3: Panquecas de Linaza

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 4: Copas de Huevo y Nabo Desmenuzado

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 5: Cerdo Estofado en Coco

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 6: Pavo Estofado en Coco

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 7: Quiche de Pavo

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 8: Almuerzo de Repollo y Queso

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 9: Rollitos de Salmón y Mascarpone

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 10: Cordero Frito a la Vinagreta

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 11: Ruedas de Ghee

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 12: Tazón de Brócoli y Hongos del Bosque

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 13: Sopa de Brócoli y Tocineta

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 14: Sopa de Cordero y Soja

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 15: Sopa de Salchicha y Cordero

Método de Preparación

InformaciónNutricional

Receta 16: Sopa de Queso y Acelga Roja

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 17: Ensalada Dulce de Pato y Queso

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 18: Ensalada Verde de Nueces

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 19: Ensalada de Queso y Espárragos

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 20: Ensalada de Cangrejo y Zanahorias

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 21: Ensalada de Pavo

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 22: Biscochos de Repollo

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 23: Bombas de Banana

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 24: Biscochos de Chía Crujientes

Método de Preparación

Información Nutricional

Receta 25: Barras Proteicas de Linaza

Método de Preparación

Información Nutricional

Introducción

Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS

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