Bajo En Carbohidratos: Increíble Guía De Dieta Baja En Carbohidratos

Por Tracy Zehren

No mucha gente es consciente que cuando su cuerpo está quemando energía, en primer lugar comienza a quemar el azúcar (Hidratos de carbono) que ha consumido.

Una vez que el azúcar que has consumido ha sido quemado, tu cuerpo comenzará a quemar grasa. Debido a que la dieta implica el consumo de menos carbohidratos, significa que su cuerpo automáticamente comenzará a quemar más grasa, lo que resulta en la pérdida de peso. Debido a la forma en que funciona la dieta baja en carbohidratos, quemará más energía de la que consume, y esto significa que es mucho más probable que pierda peso de lo que lo haría si se somete a muchas otras dietas.

• Idioma: Español
• Editorial: Tracy Zehren
• Fecha de lanzamiento: 12 abr 2020
• ISBN: 9781071538388

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Tabla de contenido

Introducción

Capítulo 1 - Dieta baja en carbohidratos - Desmitificada

Beneficios de la dieta baja en carbohidratos:

¿Cómo funciona?

Los alimentos básicos de la dieta baja en carbohidratos:

Capítulo 2 - Comenzando con la dieta baja en carbohidratos

1. Infórmese sobre los carbohidratosbajos:

2. Empiece con pequeñoscambios:

3. Decida un planfinal:

1. Familiarícese con los alimentos bajos encarbohidratos:

2. Tenga cuidado con las dos primerassemanas:

3. Consigue ayuda de losdemás:

4. Lista de compra de carbohidratos bajos:

Capítulo 3 - Panes bajos en carbohidratos

Deliciosos rollos de pasas

Intenso pan de ajo sorpresa

Muffin de Canela y Nuez Jubileé

Sabroso pan de soja negro

Pan de plátano bajo en carbohidratos

Pan para Sándwiches

Capítulo 4 - Desayuno con bajo contenido de carbohidratos

Cereal caliente

Panqueques de harina de almendra

Panqueques bajos en carbohidratos

Falsas tostadas francesas

Capítulo 5 - Salsas y ensaladas bajas en carbohidratos

Salsas

Salsa de Jamón

Jarabe de arce bajo en carbohidratos

Salsatailandesa

Marinada

Salsa crema de limón Dijon

Kétchup bajo en carbohidratos

Ensaladas

Ensaladas de Taco

Deliciosa Escarola a la parmesana

Ensalada de pollo caliente o fría

Capítulo 6 - Carnes y aves con bajas en carbohidratos

Curry rojo indio

Carne asada

Filete crockpot asiático

Carne desmenuzada

Pollo Ranchero Dijon

Pollo a la mostaza

Conclusión

Introducción

Quiero agradecerle y felicitarte por descargar el libro.

Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo perder esos kilos extras cambiando a una dieta baja en carbohidratos. Hemos explicado completamente los aspectos básicos sobre