5 alternativas para cenas veganas hipocalóricas
LAS NOCHES SIEMPRE HAN SIDO mis grandes enemigas a la hora de seguir un plan de alimentación. No sé si es por las tensiones del día que se acumulan, el estrés, o simplemente que al llegar a casa me relajo, pero es en la cena cuando me resulta sencillo darme esos gustitos que pueden echar por la borda todo un día de alimentación perfecta.
Quizá mi fuerza de voluntad funciona mejor con la luz del día pero la cuestión es que conozco a una única superheroína capaz de salvarme de esta situación y se trata de la disciplina. Procuro tener perfectamente planificadas mis comidas nocturnas de manera que no esté sujeto al “a ver qué encuentro”.
Las personas que seguimos, producido por Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton y Novak Djokovic, entre otros, puede darte una idea de cómo hacen algunas figuras del deporte para seguir una filosofía vegana.
