6 min de escucha
Mejora tu rendimiento con la potenciación post-activación
Mejora tu rendimiento con la potenciación post-activación
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
2 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio te cuento de qué se trata la potenciación post-activación y cómo puedes aplicarla a un ejercicio en concreto.
Para conocer tu nivel de entrenamiento tienes este post.
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Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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