Dieta Vegana: Adopta El Estilo De Vida Vegano Y Mantente Delgado Y En Forma (Sé Saludable Sin Ayunar)

Por Jules Olson

Adoptar una dieta vegana saludable puede ser un reto. ¿Seguirá disfrutando de todas sus comidas favoritas? Cuando elimina la carne, los productos lácteos y los productos de origen animal de su dieta, ¿aún está recibiendo todos los nutrientes esenciales? ¿Cómo superará los desafíos comunes que muchas personas encuentran cuando se adaptan a una dieta basada en plantas?

Si quiere intentar comer menos carne o incluso llegar hasta el final, es importante que se eduque antes de meterse de lleno. Puede que todavía tenga algunas creencias falsas sobre una dieta basada en vegetales, o no esté seguro de ciertos aspectos de ser vegano o incluso no sepa qué responder cuando un colega no vegano le desafía con su elección de estilo de vida.
He recopilado estos mitos mientras buscaba respuestas satisfactorias cuando decidí volverme vegano. La transición puede ser confusa y a veces abrumadora. Ahí es cuando la educación es la clave. Así que este libro es para todos los que quieren respuestas a las preguntas más comunes sobre ser vegano.

¡Obtenga su copia hoy mismo haciendo clic en el botón en la parte superior de esta página!

• Idioma: Español
• Editorial: Jules Olson
• Fecha de lanzamiento: 6 abr 2019
• ISBN: 9781547578016

Vista previa del libro

Índice

Introducción

Introducción

Deliciosas Recetas Veganas

Recetas Veganas

Batido de remolacha con fresas

Batido de sandía frío y refrescante

Batido de banana Chai

Batido de Energía Verde

Zumo de remolacha con frutas mixtas

Ensalada de arándanos con vinagre de vino blanco

Ensalada de brócoli y almendras

Ensalada de espinacas con pimentón y fresas

Ensalada de tomate con vinagre balsámico y queso feta

Ensalada de manzana con mostaza y jarabe de arce

Arroz con mantequilla de maní y tofu

Pasta de girasol y pesto de albahaca

Hummus de papa vegetariana

Sopa Miso con aguacate y champiñones Shiitake

Sopa de guisantes verdes con leche de almendra

Pudín de coco y banana

Tarta de queso con tofu, leche de soja y vainilla

Sorbete de piña, limón y naranja

Pudín de vainilla y chocolate con banana

Helados de sandía con lima y vainilla

Introducción

––––––––

Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de