Dieta Alcalina: Unas 25 Deliciosas Recetas Alcalinas Para Cada Día

Por Richard Canavan

La dieta alcalina se basa en el concepto subyacente que su cuerpo tiene un nivel de pH que puede ser manipulado por los alimentos que consumen.

Cuando metabolizamos los alimentos, estamos creando un equilibrio ácido o alcalino. Los alimentos que hacen que nuestros niveles se vuelvan demasiado ácidos. Básicamente, el cuerpo siempre debe estar en equilibrio, por lo que va a hacer lo que sea necesario para mantener ese equilibrio.

La dieta alcalina no es ni difícil, ni aburrida. Comer alimentos alcalinos puede ser interesante y divertido. Este libro fue creado para mostrarle cuánta variedad saludable puede poner en una dieta alcalina. Una vez que la experiencia es una experiencia maravillosa.

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• Idioma: Español
• Editorial: Richard Canavan
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2020
• ISBN: 9781071535721

Vista previa del libro

Tabla de contenido

Introducción

El significado de esta dieta.

Productos alcalinos

Productos ácidos

Variantes del menú

Menú de desayuno

Tortilla con verduras

Huevos Fritos En Aguacate

Tostadas con verduras al horno y un aguacate.

Avena con manzanas, canela y miel

Malteada verde

Tortilla de tomate

Frittata con tomate y tomillo.

Copos De Avena Con Frutas

Cazuela de verduras

Batido de fresa y plátano

Menú del almuerzo

Coliflor Con Carne

Berenjenas Con Carne De Pollo

Ensalada De Pollo Y Aguacate

Ensalada De Carne

Ensalada de jamón

Ensalada De Salmón Y Aguacate

Ensalada De Camarones Y Aguacate

Pescado Con Verduras

Pollo guisado

Ensalada De Ternera Con Apio

Menú de aperitivos

Aguacate frito

Zanahoria glaseada y chirivía

Papas fritas de remolacha

Chips de manzana

Chips de fresa

Gramola

Gramola albaricoque

Aguacate, naranja, limón

Manzanas al horno

Coliflor frita

Menú de cena

Brócoli cocido al vapor

Verduras al horno con champiñones.

Sopa de verduras

Sopa De Verduras Con Lentejas

Sopa de champiñones

Ensalada Con Mariscos

Habichuelas Al Horno Con Huevos

Ensalada tibia de verduras con tocino

Alubias con tomate y champiñones.

Arroz con verduras

Conclusión

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Introducción

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Si desea perder el peso excesivo de su cuerpo, parte de las enfermedades crónicas que envenenan su vida, debe aprovechar una de las dietas más saludables y más útiles entre todas las existentes, que se denomina alcalina.    

Con una dieta tan simple que muchas de las celebridades de Hollywood están en ella, es posible perder peso fácilmente sin contar calorías. Y evita limitarte a ti mismo demasiado duro.

La dieta alcalina es mega popular entre las bellezas conocidas de Hollywood. Y aquí es por qué.

El significado de esta dieta.

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La esencia de la dieta es que debe tener en cuenta una regla simple: todos los productos cuando se digieren dan una reacción ácida o alcalina. Y esto es importante tenerlo en cuenta al hacer una dieta.   

Entonces, para perder peso, necesitas comer 80% de productos alcalinos y 20% de ácido.

También el tamaño de la porción y el número de comidas no son absolutamente importantes. Puedes comer incluso azúcar. Aunque si excluye el azúcar, el proceso de adelgazamiento irá significativamente más rápido.

Productos alcalinos

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El té verde, blanco y batido son los productos que durante la digestión producen una reacción alcalina.

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