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    3 cosas que aprendí sobre el calentamiento

    3 cosas que aprendí sobre el calentamiento

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    3 cosas que aprendí sobre el calentamiento

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    24 jun 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Calentar es importante, pero estar 40 minutos sudando no significa haberlo hecho bien. Hoy te cuento las tres cosas básicas que aprendí hace años para mejorar mi calentamiento.
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    Publicado:
    24 jun 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

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    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.