9 min de escucha
Un programa de solo 20 minutos que funciona
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
5 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy analizo este estudio donde con tres sesiones cortas de HIIT a la semana los resultados fueron bastante sorprendentes. Además, te cuento las aplicaciones prácticas.
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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Títulos en esta serie (100)
Comer con orden es bien de Lifters