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Ejercicios para mejorar sticking points

Ejercicios para mejorar sticking points

DeCuaderno de Entrenamiento


Ejercicios para mejorar sticking points

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
11 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En todos los ejercicios tenemos momentos de cierta desventaja mecánica que pueden hacer que fallemos el levantamiento. En este episodio os hablo de los sticking points, qué son y cómo podemos mejorarlos.
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Publicado:
11 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.