Ayuno Intermitente: ¡una Guía para Principiantes para Quemar Grasa, Mejorar la Salud y Ponerse en Forma Rápidamente! Plan de Alimentos y Recetas Incluidas.

Por CASTRO MAYA

El ayuno intermitente se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como práctica alimentaria para mejorar la salud y el bienestar. Se trata de un hábito alimentario que consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación regular.
Puede reportar una serie de beneficios para la salud, como pérdida de peso, reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, disminución de la inflamación y mejora de la sensibilidad a la insulina.
Cuando se ayuna, el cuerpo tiene que utilizar las reservas de grasa para producir energía, ya que no hay alimentos disponibles. Además, el ayuno intermitente puede ayudar a reducir la ingesta total de calorías, ya que limita el tiempo que puede comer durante el día o la semana.
¡¡¡Comienza este viaje dietético y toma tu salud en tus manos!!!

• Idioma: Español
• Editorial: Eleonora Buratti
• Fecha de lanzamiento: 12 mar 2023
• ISBN: 9791222081069

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Comentarios para Ayuno Intermitente

[Murilo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Really interesting book, the author describes in precise and very detailed manner all the topics covered. Simple and fluent content but never trivial. I am really glad I bought it. Excellent rating excellent writer!!!