Dominio de la Inteligencia Emocional: ¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus relaciones y tus habilidades sociales para superar la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y mucho más!

Por Eva Spencer

¡ES HORA DE TOMAR NUEVAMENTE EL CONTROL DE TUS EMOCIONES

¿Sientes que tus emociones te están controlando?

Si es así, es hora de tomar las riendas de tu vida y aprender a mejorar tu inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general.

¡Este libro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus habilidades de Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado!

Aprende todo lo que es la Inteligencia Emocional, por qué es tan importante para el éxito en la vida (y en el amor), y cómo desarrollarla mediante ejercicios prácticos. También descubrirás algunos de los obstáculos más comunes a los que se enfrenta la gente cuando intenta mejorar su Inteligencia Emocional -como la ansiedad, la depresión o el narcisismo-, así como estrategias probadas para superarlos.

En este libro encontrarás la guía para:
- La Estabilidad emocional: Mantén siempre el control y no te dejes llevar por tus emociones. ¡Aprende a pensar con la cabeza, no con el corazón!
- Mejora de las habilidades de inteligencia emocional: Obtén una guía práctica que te enseñará a mantener el control de tus emociones mientras comprendes las emociones de los demás.
- Mejores relaciones: Nota una mejora en tus relaciones aprendiendo a leer y comprender claramente las emociones de los demás. Se acabaron las dudas sobre lo que sienten.
- Una vida más feliz: Supera la ansiedad y la depresión aprendiendo a regular adecuadamente tus emociones. ¡Despierta más feliz y brillante cada día!

Al final de este libro, estarás completamente equipado con todas las herramientas necesarias para desarrollar mejores habilidades sociales.

No importa si esto es algo nuevo para ti o si estos problemas te han estado atormentando durante años - ¡este libro tiene todas las herramientas necesarias para ayudar a cualquiera que quiera una vida más feliz y satisfactoria

¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A LEER!

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 19 may 2022
• ISBN: 1835120172

Vista previa del libro

Dominio de la Inteligencia Emocional

¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus relaciones y tus habilidades sociales para superar la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y mucho más!

Eva Spencer

Copyright © 2022 por Eva Spencer

Reservados todos los derechos.

No es legal reproducir, duplicar o transmitir ninguna parte de este documento en medios electrónicos o en formato impreso. La grabación de esta publicación está estrictamente prohibida y no se permite el almacenamiento de este documento a menos que cuente con el permiso por escrito del editor, excepto para el uso de citas breves en una reseña de un libro.

Contenido

Introducción

1. ¿Qué Es la Inteligencia Emocional?

Modelos de Inteligencia Emocional

Modelo de IE por competencia

Modelos mixtos de IE

Modelo de IE por atributos

2. Factores que Indican Inteligencia Emocional

Autoconciencia

Autorregulación

Empatía

Motivación

Habilidades Sociales

Cosas para Recordar

3. Cualidades de una Persona Emocionalmente Inteligente

Pedido de Ayuda

4. Importancia de la Inteligencia Emocional

5. Inteligencia Emocional y Cociente Intelectual

Coeficiente de Inteligencia Emocional

Coeficiente Intelectual

¿Cuál es más importante?

6. Cómo Mejorar Tu Inteligencia Emocional de Forma Práctica

Identifica Tu Situación

Practica la Empatía

Comunícate Positivamente

Crea una Atmósfera Positiva y Recupérate de la Adversidad

Ayuda a Otros a Triunfar

Sé Entusiasta

7. Obstáculos en el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

Palabras Finales

Introducción

Imagina por un momento:

Tienes un proyecto grande y muy importante en el que estás trabajando con un equipo en el trabajo. La gente no te escucha por mucho que intentes comunicar que ves un problema en el proyecto. Intentas señalar que el proyecto está condenado al fracaso a menos que hagan algo diferente, pero todos parecen no entenderte. Finalmente, el día en que se supone que el proyecto final está terminado, todo el proyecto fracasa debido a tu incapacidad para comunicarte. Frustrado por la situación y deseando que la gente hubiera hecho caso a tus advertencias cuando trataste de plantearlas por primera vez, te pones a gritar a todos los que te rodean diciéndoles que todo ha sido culpa suya. Así, arruinas las relaciones con muchos de tus compañeros de trabajo de un solo golpe.

Tu rabia se fue acumulando con el tiempo, y cuando las tensiones alcanzaron un nivel crítico, estallaste y explotaste. Ahora sabes, después del hecho, que podrías haber manejado todo el problema de una manera mejor y mucho más productiva. Por desgracia, en ese momento te sentiste impotente para evitar echar gasolina al metafórico incendio del contenedor que era tu situación.

Tal vez un incidente como ése sea la razón por la que estás sentado aquí leyendo este libro. Puede que te hayas dado cuenta de que necesitas controlarte mejor bajo presión, o puede que alguien te haya sugerido que investigues sobre la inteligencia emocional para ayudarte a empezar. Independientemente del motivo por el que estás aquí ahora, imagina cómo se desarrollaría la situación si fueras alguien que posee un alto nivel de inteligencia emocional.

El proyecto de trabajo está fallando, pero en lugar de preocuparte por la posibilidad de fracaso, buscas soluciones. Estás frustrado, pero sabes que ceder a tu frustración hará más

Comentarios para Dominio de la Inteligencia Emocional

[Ramiro · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Hay claramente intención educativa en cada capítulo de el libro, pero, se ha hecho con la aplicación práctica en mente, lo que lo hizo más significativo para mí

[Louxander · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Utilicé este libro para tratar mejor con mis nuevos compañeros de trabajo y fue muy útil. ¡Las técnicas en el interior fueron excelentes indicadores! Recomendaría este libro a las personas que luchan por ponerse en los zapatos de la gente.

[mariana · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Un poco simplista para mí, pero explica bien lo básico

[MonicaPalacios · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Al leer este libro aprendí algunos nuevos consejos prácticos que puedo aplicar a mi vida inmediatamente. Eva Spencer ha hecho su investigación y su libro es muy útil.

[SHiho · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Fácil de leer! Lo recomendaría como lectura para aprender mas sobre la inteligencia emocional