Dieta Cetogénica: Pierde Peso Rápidamente Con El Plan De Alimentación Cetogénico.

Por Harman Baker

Si eres una de esas personas que han oído hablar de la dieta keto o que la están siguiendo, pero tienen dificultades para hacer frente al hecho de tener que pasar más horas preparando comidas cetogénicas, ¡entonces simplemente tienes que seguir leyendo este libro!

En este libro, he respetado las pautas de la dieta cetogénica. Estas pautas incluyen alimentos bajos en carbohidratos, bajos en sodio y el uso de agentes edulcorantes mínimos. Por lo tanto, una alimentación más sana conducirá a la pérdida de peso.

El tercer capítulo está dedicado a las preguntas más frecuentes sobre la Dieta Ketogénica, que por supuesto van seguidas de sus respuestas, también en términos simples y sencillos. 

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• Idioma: Español
• Editorial: Harman Baker
• Fecha de lanzamiento: 2 dic 2019
• ISBN: 9781071513842

Vista previa del libro

Tabla de contenidos.

Capítulo 1 – Principios básicos de la dieta cetogénica.

Capítulo 2 - Qué es la ketosis y por qué querrás conseguirla.

Capítulo 3 - Cómo saber si estás en el estado de ketosis.

Capítulo 4 – Haz que el cambio no sea tan molesto.

Capítulo 5 – Recetasketo para la cena, pollo. Alfredo Keto.

Pollo a las hierbas.

Pollo frito sureño. (para 4 porciones)

Delicia de pollo.

Sopa de pollo de cocción lenta.

Capítulo 6 – Recetas Keto para la cena, cordero.

Pastel de pastor. (para 6 porciones)

Cazuela de cordero a fuego lento. (para 4 porciones)

Hamburguesas de cordero con una diferencia.

Cordero asado.

Albóndigas griegas.

Capítulo 7 – Recetas Keto para la cena, vacuno.

Hamburguesa de tocino exótica. (para 4 porciones)

Lasaña como la que mamá solía hacer.

Pastel de carne.

Guiso de cocción lenta con un toque especial.

Capítulo 8 – Recetas Keto para la cena, cerdo.

Chuletas de cerdo con queso.

Tocino picante a fuego lento.

Dora la carne en un poco de aceite de oliva a temperatura media. Pon todo en la olla de cocción lenta, añade los condimentos que necesites y ponlos a fuego lento. Cocina con tapa durante un total de 6 horas.  Espárragos. Fáciles y sabrosos. (para 2 porciones)

Brochetas de cerdo. (para 4 porciones)

Cerdo a la plancha, cocción lenta.

Capítulo 9 – Recetas Keto para la cena, pescado.

Salmón keto a la mantequilla.

Camarones a la parrilla.

Plato de pescado picante de cocción lenta.

Langostinos, rápidos y fáciles.

Capítulo 10 –Recetas extra para mantenerte motivado.

Postre de chocolate en microondas.

Brownies para morirse.

Galletas, alimento reconfortante.

Cheesecake sin culpa.

Helado de chocolate.

Salsa de chocolate fudgy.

Mermelada de bayas.

Mousse de chocolate.

Alegre navidad.

Batido de postre exquisito.

Conclusión

Prólogo.

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Antes que nada, quisiera agradecerte por descargar este libro.

En este libro, aprenderás a perder con éxito y sin riesgo hasta 6,8 kilos en dos semanas. Voy a repasar los principios básicos de la Dieta cetogénica, los beneficios de ésta, y cómo saber si realmente has logrado la ketosis.

Luego repasaré deliciosas recetas para la cena que te ayudarán a mantenerte al día con tu nuevo plan de