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    Mejor distribución de macros según tu hora de entrenamiento

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    DeCuaderno de Entrenamiento

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    Mejor distribución de macros según tu hora de entrenamiento

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    10 minutos
    Publicado:
    30 jun 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Según el momento del día en que entrenes, será mejor realizar un reparto de macros u otro. Hoy en Cuaderno de Entrenamiento te cuento los cuatro supuestos más frecuentes, así como la distribución de proteína, carbohidratos y grasas.

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    Publicado:
    30 jun 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.