16 min de escucha
Reparto de comidas con el entrenamiento
Reparto de comidas con el entrenamiento
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
3 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Puedes repartir de muchas formas distintas las comidas a lo largo del día. También puedes intentar optimizar cada macro en función de tu hora de entrenamiento. Te cuento una forma simple de plantearlo y cómo lo hago yo personalmente.
Me encuentras en: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://lifters.es
Me encuentras en: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter en: https://lifters.es
Publicado:
3 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Preguntas y respuestas de Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud