7 min de escucha
Carbohidratos antes y después de entrenar
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
13 sept 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Distribuir en partes iguales los carbohidratos a lo largo del día puede ser una estrategia válida, pero si queremos optimizar el rendimiento, podemos jugar con las cantidades alrededor del entrenamiento.
Te cuento cómo lo hago yo para que cojas algunas ideas.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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13 sept 2022
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Episodio de podcast
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