Dieta Dukun: Apetecibles Recetas Fáciles De Preparar En Casa Para Adelgazar Sin Sufrir

Por Max Arnold

¡Dieta de cuatro fases para perder peso y no recuperarlo! A diferencia de otras dietas, ¡el plan de dieta Dukan tiene cuatro fases simples que cualquiera puede seguir! La Fase de Ataque, La Fase de Crucero, La Fase de Consolidación y La Fase de Estabilización. ¡Pierda Peso AHORA Y PARA SIEMPRE en cuatro Fáciles Fases! No importa cuánto lo intente, es posible que no pueda escapar de la verdad de que desea el programa de pérdida de peso adecuado para cumplir con sus objetivos de pérdida de peso.

Incluido en mi libro hay un plan de comidas de ejemplo para 7 días completos de desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios específicos de la dieta Dukan que le permitirán comer los alimentos que ya disfruta, mientras sigue perdiendo libras de peso cada semana siguiendo este peso saludable comprobado. técnica de pérdida.

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 19 abr 2023
• ISBN: 9781667455136

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La Dieta Dukan: Recetas apetitosas fáciles de preparar en casa para perder peso sin sufrir

Por: Max Arnold

Introducción

La dieta Dukan es un plan de alimentación alto en proteínas y bajo en carbohidratos diseñado por Pierre Dukan, un médico francés y autoproclamado nutriólogo.

También llamado el método Dukan, esta dieta se basa en cómo los cazadores-recolectores pudieron haber comido.

La dieta incluye 100 alimentos, y todos son proteínas o vegetales. Una persona puede comer todo lo que quiera, siempre y cuando solo coma esos 100 alimentos.

La dieta Dukan puede contribuir a la pérdida de peso, pero investigaciones recientes la ha relacionado con posibles complicaciones de salud, incluidas enfermedades renales y hepáticas. Además, es posible que no proporcione la gama completa de nutrientes que el cuerpo necesita.

Capítulo 1

La historia de Dukan

Conocida como la solución médica francesa para la pérdida de peso permanente, la dieta Dukan es lo último en alimentación prescriptiva, con 72 alimentos para elegir en la primera fase. Los carbohidratos son el enemigo, incluso si vienen disfrazados de frutas y verduras.

El plan alto en proteínas y bajo en carbohidratos de Pierre Dukan se publicó por primera vez en Francia en 2000 con el nombre Je ne sais pas maigrir (No sé cómo adelgazar). No fue hasta 2010 que el movimiento Dukan llegó al Reino Unido, rebautizado como la dieta Dukan. A pesar de ser el chico nuevo en un vecindario ya muy libre